こんにちは、ろっろうです! 僕自身、2017年の5月から2年弱筋トレを継続しています。 筋トレを始めてから多くの恩恵を受けているので今回はそれをシェアします。 筋トレを始めて得られたことが7つあります ・生活習慣のルーティン化 ・睡眠の質の向上 ・姿勢…
引用をストックしました
引用するにはまずログインしてください
引用をストックできませんでした。再度お試しください
限定公開記事のため引用できません。